Динамический Цигун

Динамический Цигун - полноценный комплекс упражнений для поддержания здоровья и тела в отличной форме!

Регулярные занятия по цигун включают в себя:

Комплекс Ба Дуань Цзинь (8 кусков парчи) - это комплекс динамичных дыхательных и физических упражнений в сочетании с концентрацией внимания. Основные цели - укрепление сухожилий и мышц, повышение энергетики с помощью внутренней силы, успокоение ума и сердца. При регулярной практике упражнения оказывают мощное гармонизирующее, оздоравливающее и омолаживающее воздействие на человека.
Комплекс И Цзин Цзинь (канон изменения сухожилий). В оригинале трактата об этом виде Цигун говорится о способности И Цзинь Цзин:
- отгонять болезни;
- учить выносливости;
- увеличивать внутреннюю силу;
- делать человека бесстрашным;
- прояснять сознание и воспринимать мир более ясно;
- повышать работоспособность.
Базовые упражнения Цигун (очищение каналов и меридианов, столбовая работа, преобразование и накопление энергии ци и т.д.).
Тихие практики Цигун (медитации).
Элементы Тайцзицюань (китайское внутреннее боевое искусство, один из самых распространённых внутренних стилей ушу).

Для кого подойдут занятия:

для тех, кто хочет научиться чувствовать свое тело, наладить с ним контакт и слышать, что оно пытается вам сказать;
для тех, кто находится в постоянном напряжении, испытывает головные боли, боли в спине и общее физическое недомогание (усталость, упадок сил, астения, проблемы с давлением);
для тех, кто хочет прийти к состоянию внутреннего спокойствия, равновесия и гармонии;
для тех, кто хочет повысить уровень своей энергетики, расширить границы сознания и выйти на совершенно новый этап развития.

Занятия подходят для тех, кто никогда не занимался практиками и не имеет специальной физической подготовки.

Занятия проходят регулярно.