Вторая ступень Чжун Юань Цигун доступна для тех, кто уже практиковал первую ступень.

Цель второй ступени Цигун - обратить внимание на средний Дантянь, практиковать открытие Сердца.

Практика позволяет научиться лучше чувствовать других людей, а также лучше понимать свои потребности. Результат - больше радости и мира в душе.

Так же мы продолжим тренировать свой ум, научившись приводить его к состоянию тишины.

---

Семинар пройдет в Zoom с 13 по 16 января 2025 года (Пн - Чт), с 19:00 до 22:00 по Киеву

Запись занятий сохраняется и будет доступна 2 недели!

Проводит семинар Александр Барабаш - личный ученик мастера Сюй Минтана и преподаватель цигун с 25ти летним стажем.

В программе семинара:

• Два новых подготовительных упражнения;
• Два новых основных упражнения:
• Большое дерево по второй ступени;
• Перемещение шара между нижним и средним даньтянями;
• Работа со средним даньтянем проходит подобно тому, как мы работаем на первой ступени с нижним даньтянем: представляем красный шарик и чувствуем тепло;
• Визуализируем внутренний срединный канал Чжун-май между нижним и средним даньтянями;
• Четыре метода дыхания телом;
• Изучаем круг У-син.

В дальнейшем есть возможность продолжить обучение на следующих ступенях Цигун.

Регистрация:

https://forms.gle/H5vJtw1A23demJGh6

онлайн #цигун

Просмотров: 13